Gesundheitstipps

Liebe Leser,

auf dieser Seite stellen wir Ihnen besondere Themen rund um Ernährung, Gesundheit und Fitness zur Verfügung.

Die Ernährungspyramide
Die Ernährungs- oder Lebensmittelpyramide repräsentiert die relativen Mengenverhältnisse der Lebensmittel, wie sie für eine ausgewogene und gesunde Ernährung verzehrt werden sollten. Mehr zur Ernährungspyramide!

Der Tagesbedarf an Nahrung
Für eine ausgewogene Ernährung gibt es einen ungefähren Tagesbedarf an zum Beispiel Vitaminen, Mineralien, Fetten, Zucker, Kalorien usw. Wir bringen Licht ins Dunkle. Mehr zum Tagesbedarf!

Lebensmittel mit hohem Anteil an Antioxidantien
Antioxidantien sind eines der Themen in der Beatuy- und Anti-Aging-Forschung. Wir zeigen Ihnen, wie sie diese wertvollen Radikalfänger auch aus der Natur gewinnen können! Mehr zu Früchten mit Antioxidantien!


Der Body Mass Index (BMI)
Der BMI ist die Messgröße wenn es um die Ausrechnung des Verhältnisses zwischen Körpergewicht und Körpergröße geht. Er ist ein Indikator für Unter-, Normal- und Übergewicht. Wir zeigen, wie man ihn ausrechnet und was er bedeutet. Mehr zum Body Mass Index inkl. BMI Rechner!

Aktionen und Organisationen rund um die Ernährung und die Gesundheit
Es gibt eine Reihe an Institutionen, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, eine gesunde und ausgewogene Ernährung bei Kindern und Erwachsenen zu fördern - gerne unterstützen wir diese und lassen sie hier Erwähnung finden. Mehr zu den Aktionen!