Vereinfacht erklärt ist der Säure-Basen-Haushalt für einige Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper von Bedeutung. Verschiedene Organe wie die Lunge, die Nieren und die Leber arbeiten nur dann einwandfrei, wenn auch der Säure-Basen-Haushalt in einem Gleichgewicht ist. Bestimmte Erkrankungen und vor allem die Ernährung beeinflussen den Säure-Basen-Haushalt negativ und es kommt zu Erkrankungen.

Um den Säure Basen Haushalt effektiv regulieren zu können, ist die richtige Ernährung von großer Bedeutung, denn die angepasste Ernährung ist der einfachste und gesündeste Weg seine Übersäuerung ,in ein Gleichgewicht zu bringen. Produkte für die Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes findet man u.a. bei myapo.de.

Basische Lebensmittel

Durch die sog. basischen Lebensmittel kann auf naturheilkundliche Art und Weise einer Übersäuerung vorgebeugt werden. Diese Ernährungsform beinhaltet überwiegend basische Lebensmittel, die im Körper basenbildend wirken. Vermieden werden sollen hingegen säurebildende Lebensmittel. Dabei ist nicht der Geschmack des Lebensmittels ausschlaggeben, sondern wie es auf den Körper wirkt. Neben

• Fleisch
• Wurst
• Fisch

gehören zu den säurebildenden Lebensmitteln auch Milchprodukten und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel wie z.B. Brot und Nudeln.

Als basenbildende Lebensmitteln zählen vor allem:

• Obst und Gemüse
• Kräuter
• Salate
• Sprossen

Diese Lebensmittel sollten vorzugsweise roh verzehrt werden. Wer sich überwiegend von basenbildenden Lebensmitteln ernährt, der kann davon ausgehen, dass sein Basen-Säure-Haushalt im Gleichgewicht ist und er damit zahlreichen Erkrankungen vorbeugen kann.

Unterstützung durch eine Basenkur

Noch effektiver ist die Regulation des Basen-Säure-Haushalts wenn zusätzlich eine Basenkur mit einem Basenpulver gemacht wird. Basenpulver, wie es beispielsweise Basica eines ist, besteht aus verschiedenen Mineralstoffen und hilft dabei, den Körper zu entsäuern und den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Im Basica sind neben basischen Mineralstoffen auch Spurenelemente enthalten, die den Energiestoffwechsel aktivieren. Erhältlich ist ein solches Basenpulver in der Apotheke.

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