Richtig Joggen

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Wenn man neu beim Thema joggen ist, dann wird man schon mal schnell überrumpelt mit den zahlreichen Informationen, die es zum Thema „richtiges Joggen“ gibt. Hier sind mit die wichtigsten Tipps auf die Sie am Anfang achten sollten. Die richtigen Laufschuhe Zum richtigen Joggen gehört auch die richtige Ausrüstung. Wichtig ...

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7 Tipps zur Entspannung

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Entspannen Sie sich ab und zu mal. Sie haben es sich verdient und es dauert gar nicht mal lange. Sie brauchen kein Spa Wochenende oder etwas ähnliches. Jedes einzelne dieser stressbefreienden Tipps kann Sie innerhalb von 15 Minuten zur Entspannung führen. Meditieren Ein paar Minuten Übung jeden Tag kann Sie ...

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vitalingo-Produktumfrage

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Um die Wünsche unserer Kunden zu erfüllen, möchten wir Sie bei unserem Herstellungsprozess miteinbeziehen. Daher haben wir eine kleine Produktumfrage vorbereitet, bei der Sie auswählen können, welches der Produkte für Sie interessant wäre und welches Sie gerne im vitalingo Shop sehen würden. Das Ganze dauert gerade mal ein paar Minuten.  Nachdem ...

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Boris Lauser

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Boris Lauser ist Chefkoch, betreibt einen Dinner Club in Berlin, veranstaltet also Dinner Events in bei sich zu Hause oder in ausgewählten Locations und ist einer der bekanntesten Köche im Bereich veganer Rohkost. Darüber hinaus gibt er weltweit stattfindende Kochseminare und brachte sogar ein Buch auf den Markt namens: „Go ...

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Katharina Hadam

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Katharina Hadam von Bauchgefühl ist passionierte, motivierte und emphatische Ernährungsberaterin, Emotional Eating Expertin (Essstörungen), Coach und Psychologische Beraterin für den ganzen deutschsprachigen Raum. “Nebenher” ist sie Vollzeit-Mama eines kleinen 8 Monate alten Sohnes. Spezialisiert ist sie neben Essstörungen, emotionalem Essverhalten, Allergien und Nahrungsmittelintoleranzen, auch auf eine vegane Ernährungsweise. Sie selbst ...

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Julian Zietlow

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Julian Zietlow ist einer der erfolgreichsten und bekanntesten Personal Trainer Deutschlands. Er ist Erfinder von bisher 5 Fitnessprogrammen und weitere sollen folgen. Darüber hinaus arbeitet er mit vielen Promis und half ihnen ihr Traumkörper zu erreichen. Wir bedanken uns recht herzlich bei Julian Zietlow für seine Zeit. vitalingo: Was hat ...

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Knoblauch und Zitrone gegen Cholesterin

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Über zwei natürliche Heilkräuter kann man gar nicht genug berichten: Knoblauch und Zitronen. Genauso wie Knoblauch sind Zitronen ein starkes Antioxidans und wirken entzündungshemmend. Ihre Inhaltsstoffe unterstützen den gesamten Körper. Beide sollen darüber hinaus hilfreich sein um Cholsterinwerte zu senken, als auch bei Bluthochdruck förderlich sein, da sie die Blutgefäße ...

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Mit Avocado Cholesterinspiegel senken

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Avocados sind reich an einfach gesättigten Fettsäuren. Dies ist nun schon seit längerer Zeit bekannt. Doch neue durchgeführte Studien beweisen, dass der Verzehr einer Avocado am Tag in Kombination mit einer Ernährung mit gesunden Fetten dabei helfen kann die „bösen“ Cholesterin (auch bekannt als LDL) zurückzuschrauben. Wissenschaftler der amerikanischen Pennsylvania ...

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Ursula Stumpf

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Dr. Ursula Stumpf ist eine Expertin wenn es um Heilkräuter geht. Sie ist nicht nur Apothekerin, sondern ebenfalls Heilpraktikerin und Autorin von verschiedenen Kräuter und Pflanzenbüchern. vitalingo bedankt sich bei Dr. Ursula Stumpf für das ausführliche Interview. vitalingo: Wollten Sie schon immer Apothekerin bzw. Heilpraktikerin werden oder hatten Sie auch andere Ideen? ...

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Welche Ursache kann leichter Schwindel haben?

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In seinem gesamten Leben ist jedem vierten Deutschen einmal schwindelig. Jeder dritte Patient beklagt unspezifischen Schwindel, wenn er seine Hausarztpraxis aufsucht. Plötzlicher Schwindel erweckt den Eindruck, der Raum würde sich um einen herum bewegen. Der Betroffene hat das Gefühl im Kopf, seine Umwelt würde schwanken und taumeln. Oftmals können bei ...

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Thalasso: Entschlacken mit Meeresalgen

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Thalasso ist griechisch und bedeutet in der deutschen Übersetzung Meer. Hierbei handelt es sich um eine Entschlackungsmethode, welche die Meeresalgen, die salzige Luft und den Schlick sich zu Nutzen macht. Thalasso wird gerne bei Erschöpfungszuständen sowie Stress und Schlafbeschwerden empfohlen. Doch das ist noch nicht alles, denn die frische Meeresluft ...

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Was tun bei unreiner Haut?

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Eine unreine Haut ist vor allem für Jugendliche ein Dorn im Auge. Sie verringert das Selbstbewusstsein, mindert die Sozialkompetenz und führt im Ernstfall sogar zur Depression. Als Klassiker gilt dabei Akne, eine Krankheit, die vor allem in der Pubertät auftritt und durch einen deregulierten Hormonhaushalt verursacht wird. Dabei kann Akne nicht ...

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Durch Chili das körperliche Wohlbefinden steigern

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In mehreren Studien wurde festgestellt, dass die Gesundheit nicht nur vom körperlichen Zustand einer Person abhängig ist. Dieser ist zwar ein elementarer Faktor, den man beispielsweise durch regelmäßigen Sport maßgeblich beeinflussen kann, jedoch machen auch andere Einflüsse einen Teil der Gesundheit des Menschen aus. Dazu zählt unter anderem auch das ...

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Sebastian Vigl

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Sebastian Vigl ist ein in Berlin ansässiger Heilpraktiker. Seine Schwerpunkte liegen unter anderem in den Bereichen Hauterkrankungen, Schilddrüsentherapie oder auch Rauchentwöhnung sowie Allergien. vitalingo bedankt sich recht herzlich bei Sebastian Vigl für seine Zeit. vitalingo: Sie sind Heilpraktiker in Berlin, wie sind Sie zu dem Beruf gekommen und was macht ...

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Nabelschnurblut spenden

Die Nabelschnur – nicht nur essenziell für die Schwangerschaft, sind wie wenige Menschen heutzutage wissen, auch für die Stammzellenforschung entscheidend. Denn in der Nabelschnur enthalten sind auch viele Stammzellen die in der Lage sind die Blutbildung wiederherzustellen. Das Nabelschnurblut ist wichtig für Forschungszwecke und kann einem anderen Patienten bei ernsthaften ...

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7 Tipps bei einer Erkältung

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Winter – Gerade in dieser Zeit kommt es häufiger zu Erkältungen. Selbstverständlich gibt es zahlreiche unterschiedliche Medikamente zur Behandlung von Erkältungen, doch gibt es auch einige Hausmittelchen, die bei einer Erkältung helfen und die Symptome ebenfalls lindern können. vitalingo gibt Ihnen ein paar einfache, aber effektive Tipps Ausruhen Diesen Tipp ...

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Michael Iatroudakis

Michael-Iatroudakis

Michael Iatroudakis ist ein lizensierter Fitness-Trainer, Heilpraktiker und Ernährungsberater. Er verfasste zudem zahlreiche Bücher über Superfoods, Paleo, Krafttraining und viele mehr. In unserem Interview spricht er besonders über das immer beliebtere Moringa Pulver und verrät unseren Lesern ein paar weitere Superfoods, die jeder im Haus haben sollte 😉 vitalingo: Sie sind ...

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Adventsquiz 2014

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Das erste vitalingo Adventsquiz ist nun vorbei. Doch auch jetzt finden Sie immer noch alle Fragen und Antworten aller 4 Adventsquiz 2014 auf dieser Seite. Bei Fragen zu den einzelnen Quiz dürfen Sie uns gerne kontaktieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei. Quiz 1 Lösungen: 1.) Unter welchem Vitamin- bzw. Mineralmangel leiden besonders ...

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Lactarius indigo

Lactarius-Indigo

Der Lactarius indigo ist auch unter dem Namen Indigo Reizker bekannt und ist eine bestimmte Pilzart, die aus der Familie der Täublingsverwandten stammt. Diese Art wächst vor allem im Osten Nordamerikas, Ostasien, Zentralasien und auch im Süden Frankreich wurde vom Indigo Reizker berichtet. Die Farbe der Fruchtkörper reichen von einem ...

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Gehirnjogging / Gehirntraining – Tipps & Tricks

Das Gehirn will gefordert werden. Tag für Tag müssen wir uns auf das Gehirn verlassen können. Besonders im Alter, wenn unser Körper und unsere Gedächtnisleistung träger werden. Große Beachtung sollte also stets unserem Gehirn zukommen, dem nachlassenden Denk- und Erinnerungsvermögen sollten wir durch Präventivmaßnahmen entgegen wirken, so zum Beispiel allgemein ...

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Wie Nahrunsergänzungen den Körper beeinflussen können

nahrungsergaenzung und die auswirkungen auf den körper

Eines jeden Menschen Leben beginnt mit der Geburt. Man ist klein, unbeholfen, von den Menschen im Umfeld abhängig und könnte ohne die Hilfe anderer nicht viel Zeit auf der Welt verbringen. In diesem zarten Alter ist es einem noch nicht möglich seine Wünsche, Beschwerden oder Leiden zu äußern. Man kann ...

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Sanur

Sanur

Sanur ist ein Badeort der Stadt Denpasar im Südosten von Bali/Indonesien. Heutzutage befinden sich dort sehr viele Hotels wie z.B. auch das Bali Hyatt. Sehr berühmt ist Sanur für die umwerfende Strandpromenade von der man einen wundervollen Blick auf die Insel Nusa Penida hat. Die weißen Strände Sanurs sind wunderschön und ...

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Whitehaven Beach

Whitehaven-Beach

Schon alleine das Bild spricht für sich. Ein Ort zum Wohlfühlen, ein Ort zum Entspannen und Genießen. Der 8 Kilometer lange Strand gilt aufgrund des 98% Quarzgehalts als einer der weißesten Strände der Welt und befindet sich vor der Ostküste Australiens auf der Insel Whitsunday Island. Im Jahr 2008 wurde ...

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Bora Bora

Bora Bora ist ein wundervoller Ort zum entspannen. Das Atoll gehört zu den Gesellschaftsinseln in Französisch Polynesien und befindet sich im Südpazifik. Bora Bora ist ein weltweit bekanntes und beliebtes Touristenziel und besonders bekannt für die dort vorhandenen Luxusresorts. Die Hauptattraktion von Bora Bora ist die Lagune. Es ist ein ...

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