Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
Home / Ernährung / Tee zum Abnehmen

Tee zum Abnehmen

Tee ist ein wahres Multitalent, das in seinen Wirkungen oft unterschätzt wird. An kalten Tagen wärmt Tee den Körper von innen heraus, bei den vielen Geschmacksrichtungen zur Auswahl findet jeder die passende Teesorte. Tee kann wach machen und erfrischen, aber auch beim Abnehmen eine große Hilfe sein. Schließlich hat eine Tasse Tee kaum Kalorien, die Inhaltsstoffe diverser Sorten können allerdings den Stoffwechsel anregen, den Appetit zügeln und den Körper entgiften.

Den Körper mit Tee zum Abnehmen anregen

Wer sein Ernährungs- und Bewegungsverhalten nicht ändert, aber täglich eine Tasse Tee trinkt, wird auf lange Sicht wohl kein Gewicht verlieren. Wer jedoch eine gesunde und kalorienarme Ernährung mit einem täglichen Becher Tee unterstützt, kann in dem heißen Getränk eine echte Hilfe beim Abnehmen erfahren. Dabei kommt es auch auf die Teesorte an. Ungesunde Sorten gibt es nicht, manche Varianten haben aber positivere Auswirkungen auf den Körper. Der Tee sollte zum Abnehmen selbstverständlich ungesüßt getrunken werden, Eistees und ähnliche Sorten sind beim Abnehmen nicht förderlich.

Die Wirkung des Tees auf den Körper

Wer Tee trinkt, isst weniger, so lässt sich die Wirkung sämtlicher Teesorten zusammenfassen. Denn Tee ist ein natürlicher Appetitzügler. Vor oder zu einer Hauptmahlzeit getrunken ist der Hunger schneller gestillt, auch Heißhungerattacken lassen sich mit einer Tasse Tee effektiv vorbeugen. Manche Tees zeigen darüber hinaus weitere positive Auswirkungen auf den Körper. Die Ruhepause, die sich viele Menschen in Kombination mit dem Teekonsum gönnen, entspannt zudem und beugt Stress im Alltag vor. Viele Teesorten enthalten jedoch auch Inhaltsstoffe, die dem Körper Wasser entziehen. Daher sollte Tee ebenso wie Kaffee nicht in zu großen Mengen konsumiert werden und nicht zum täglichen Flüssigkeitsbedarf hinzugerechnet werden.

Teesorten, die das Abnehmen besonders effektiv fördern

Beim Abnehmen sehr beliebt und auch in Deutschland immer bekannter ist der grüne Tee, der in den letzten Jahren aus Asien in die westlichen Länder gelangt ist. Die Bitterstoffe im grünen Tee zügeln den Appetit auf Süßes, das Koffein regt den Stoffwechsel an. Andere Inhaltsstoffe wirken positiv auf die Magen- und Darm-Aktivität, wichtige Vitamine und Mineralstoffe sind darüber hinaus in grünem Tee enthalten.

Wissenschaftlich wurde bereits nachgewiesen, dass grüner Tee anregende Auswirkungen auf die Fettverbrennung hat.

  • Mate-Tee regt den Stoffwechsel stark an
  • Ingwer-Tee versorgt den Körper mit allen wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen und stärkt somit das Immunsystem
  • Oolong-Tee unterstützt den Fettabbau
  • Rooibostee zügelt in verschiedenen Geschmacksrichtungen den Appetit
  • Brennnessel-Tee entschlackt und entwässert, zu dieser entgiftenden Wirkung sollte besonders viel Wasser getrunken werden

Artikelbild: © Kristin Gründler – Fotolia.com

Schaue dir ebenfalls an

Pestizide-Lebensmittel

Wie kann ich Pestizide in der täglichen Ernährung vermeiden?

Unser Körper wird täglich durch die Umwelt auch die Lebensmittel mit Pestiziden vergiftet. Sicherlich kann ...