Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
Home / Hausmittel / 7 Tipps bei einer Erkältung

7 Tipps bei einer Erkältung

Winter – Gerade in dieser Zeit kommt es häufiger zu Erkältungen. Selbstverständlich gibt es zahlreiche unterschiedliche Medikamente zur Behandlung von Erkältungen, doch gibt es auch einige Hausmittelchen, die bei einer Erkältung helfen und die Symptome ebenfalls lindern können. vitalingo gibt Ihnen ein paar einfache, aber effektive Tipps

Ausruhen

Diesen Tipp werden wohl die meisten kennen und berücksichtigen. Sobald es zu einer Erkältung oder sogar Grippe kommt ist Ruhe besonders wichtig. Dies hilft dem Körper indem die Energie zur Immunstärkung genutzt wird. Der Kampf gegen die Viren strapaziert den Körper. Aus diesem Grund genehmigen Sie dem Körper einfach etwas Ruhe und legen sich gemütlich ins Bett und kuscheln sich in Ihre Decke ein.

Gurgeln mit Salzwasser

Gurgeln hilft bei Halsschmerzen und kann diese vorzeitig lindern. Nehmen Sie warmes Wasser und fügen Sie einen Teelöffel Salz hinzu und dies am besten 4 mal täglich.

Warme Getränke

Heiße oder warme Getränke helfen bei einer Verstopfung der Nase, zudem lindern sie Halsschmerzen und beugenvor einer Dehydration vor. Eine tolle Variante ist Tee mit Honig

Dampfbad inhalieren

Durch ein Dampfbad werden die Nasenhöhlen befeuchtet und der Körper entspannt.

Nutzen Sie eine Salbe unter Ihrer Nase

Eine mentholhaltige Salbe kann dabei helfen die Atemwege zu befreien. Die Inhaltsstoffe von Menthol, Eukalyptus oder Campher sind gut für eine derartige Anwendung geeignet. Verwenden Sie eine derartige Salbe jedoch nur unterhalb der Nase und nicht innerhalb.

Halten Sie sich warm und nutzen Sie eine Wärmeflasche

Kuscheln Sie sich in eine Decke und falls Sie doch das Haus verlassen müssen sollten, ziehen Sie sich warm genug an. Eine tolle Möglichkeit sich warm zu halten ist die bekannte Wärmeflasche. Nutzen Sie die Wärmeflasche an den Stellen, an denen Sie sich etwas kälter fühlen. Achten Sie darauf, dass Sie die Wärmeflasche nicht zu heiß auflegen.

Essen Sie gesunde Lebensmittel

Hier sind eine nahrhafte Lebensmittel, die Ihnen beim Kampf gegen eine Erkältung oder Grippe helfen können.

  • Bananen und Reis
  • Karotten
  • Meerrettich
  • Preiselbeeren
  • Knoblauch
  • Schwarzer und grüner Tee
  • Hühnersuppe

erkaeltungen-infografik
Bildnachweis:

© Subbotina Anna – Fotolia.com

Schaue dir ebenfalls an

Eigenurintherapie

Die Therapie mit Eigenurin findet meist dann Anwendung, wenn sich in der Schulmedizin kein geeignetes ...