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Was ist Kalzium?

Kalzium zählt zu den Mineralstoffen. Der menschliche Organismus benötigt es, um Knochen und Zähne aufzubauen und aufrecht zu erhalten. Ohne Kalzium könnte außerdem das Blut nicht gerinnen. Neben Magnesium spielt dieser Mineralstoff eine große Rolle bei Muskelkontraktionen. In der Nahrung findet man Kalzium vor allem in Milch und Milchprodukten.

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