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Ornithin

L-Ornithin ist eine semiessentielle Aminosäure und wird vom menschlichen Körper durch den Stoffwechsel bzw. durch den Harnstoffzyklus aus Arginin produziert. Wichtig für eine ausreichende Versorgung ist eine fleischhaltige Nahrung. Besonders Vegetarier und Veganer sollten daher auf eine ausreichende Versorgung mit der Aminosäure achten, da diese in pflanzlichen Lebensmittel fast ausschließlich nur in Spuren vorkommt. L-Ornithin ist innerhalt des Leberstoffwechsels von zentraler Bedeutung bei der Entgiftung des Körpers. Zudem trägt L-Ornithin am Aufbauprozess der Muskeln, sowie dem Abbau von Fetten bei. Für Sportler ist eine ausreichende Versorgung also um so wichtiger.

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