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Qi Gong

Qi Gong oder auch Chigong genannt stammt aus China. Es handelt sich um eine Bewegungsform, die großen Wert auf die innere Ruhe des Ausübenden legt. Konzentration, Atemübungen und Meditation sind daher zentrale Bestandteile. Das Qi ist die Lebensenergie. Sie fließt laut der Traditionellen Chinesischen Medizin in Leitbahnen, den Meridianen, durch den Körper und versorgt die verschiedenen Gewebe und Organe. Durch verschiedene Umstände kann es zu Störungen im Fluss des Qi kommen; körperliche und psychische Beschwerden sind die Folge. Die Übungen des Qi Gong sollen diesen Fluss wieder harmonisieren.

Bildnachweis: Artikelbild © gradt – Fotolia.com

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