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Tryptophan

Tryptophan oder L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die der Mensch über die Nahrung aufnehmen muss. Als Vorläufer von Serotonin wird ihr eine stimmungsaufhellende Wirkung zugeschrieben. Auch soll die Einnahme von Tryptophan beruhigend sein, so dass es bei Schlafstörungen und Nervosität eingesetzt wird. In hoher Dosierung, mit der Depressionen behandelt werden, ist Tryptophan verschreibungspflichtig. Niedrigere Konzentrationen sind frei verkäuflich.

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